Wetenschappelijk bewijs voor aarden: wat zegt de literatuur?

Aarden, ook wel earthing of grounding genoemd, is een praktijk waarbij je direct contact maakt met de aarde om je lichaam in balans te brengen met de natuurlijke elektrische lading van de planeet. Hoewel aarden een eenvoudig concept is, roept het vaak vragen op over de wetenschappelijke basis ervan. In dit artikel duiken we dieper in de beschikbare onderzoeken en wetenschappelijke bewijzen die de gezondheidsvoordelen van aarden ondersteunen.

Hoe werkt aarden?

De aarde fungeert als een enorme bron van vrije elektronen die kunnen helpen om overtollige positieve ladingen in ons lichaam te neutraliseren. Onze moderne levensstijl heeft ons echter grotendeels afgesneden van direct contact met de aarde. Denk aan schoenen met rubberen zolen en het wonen in gebouwen met niet-geleidende vloeren. Aarden, ofwel het herstellen van dit contact, kan helpen om de natuurlijke elektrische balans van ons lichaam te herstellen, wat volgens veel onderzoekers positieve effecten heeft op onze gezondheid.

Onderzoek naar ontstekingen en genezing

Een van de belangrijkste gebieden waar aarden wetenschappelijk is onderzocht, is het effect op ontstekingen. Dr. James L. Oschman, een vooraanstaand wetenschapper op het gebied van energiegeneeskunde, heeft tal van onderzoeken bestudeerd en zelf onderzoek gedaan naar de relatie tussen aarden en de vermindering van ontstekingen. In zijn werk wordt aangetoond dat wanneer we direct in contact komen met de aarde, de vrije elektronen in ons lichaam helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen, wat ontstekingsprocessen kan verminderen.

In een baanbrekend onderzoek uit 2010 gepubliceerd in het Journal of Alternative and Complementary Medicine, werden de ontstekingsremmende effecten van aarden gemeten bij deelnemers met verschillende gezondheidsproblemen. De onderzoekers ontdekten dat de deelnemers een significante vermindering van ontstekingsmarkers vertoonden, wat suggereert dat aarden het lichaam kan helpen sneller te herstellen en de symptomen van ontstekingen kan verminderen.

Slaapkwaliteit en circadiane ritmes

Veel mensen die aarden, rapporteren een verbeterde slaapkwaliteit. Dit is een van de meest gerapporteerde voordelen van het gebruik van aardingsproducten, zoals de producten van Earthle. Een studie uitgevoerd door Ghaly en Teplitz in 2004 toonde aan dat het aarden van het lichaam tijdens de slaap de niveaus van cortisol (het stresshormoon) normaliseert, wat leidt tot een verbetering van slaapstoornissen en minder stress.

Het normaliseren van cortisol heeft ook bredere effecten op de circadiane ritmes van het lichaam, de natuurlijke interne klok die onder andere verantwoordelijk is voor slaap-waakcycli. Verstoorde ritmes kunnen leiden tot slapeloosheid, stress en andere gezondheidsproblemen, terwijl aarden kan helpen om deze ritmes weer op één lijn te brengen met de natuurlijke cyclus van de aarde.

Verbetering van cardiovasculaire gezondheid

Aarden kan ook gunstig zijn voor de cardiovasculaire gezondheid. In een onderzoek gepubliceerd in het Journal of Environmental and Public Health in 2013 werd aangetoond dat het aarden van het lichaam de bloedsomloop verbetert door de viscositeit van het bloed te verlagen. Dit kan het risico op hart- en vaatziekten verminderen. Het onderzoek wees uit dat de bloedverdunnende effecten van aarden vergelijkbaar kunnen zijn met die van bloedverdunnende medicijnen, zonder de bijwerkingen.

Vermindering van spierpijn en herstel na inspanning

Atleten en mensen die regelmatig sporten, kunnen baat hebben bij het aarden, vooral als het gaat om het verminderen van spierpijn na inspanning. In een studie uitgevoerd door Chevalier et al. in 2015 werd aangetoond dat aarden kan helpen om spierpijn en ontstekingsreacties na intensieve fysieke activiteiten te verminderen. Dit komt doordat de antioxidatieve werking van aarden helpt om de negatieve effecten van vrije radicalen, die vaak na intensieve inspanning toenemen, te neutraliseren.

Elektromagnetische velden (EMV) en bescherming

Een steeds groter aandachtspunt in de moderne wereld is de blootstelling aan elektromagnetische velden (EMV's) van elektronische apparaten zoals smartphones, wifi-routers en computers. Onderzoek suggereert dat aarden kan helpen om de effecten van EMV's op het lichaam te minimaliseren. Hoewel er meer onderzoek nodig is, is er bewijs dat het direct contact maken met de aarde ervoor zorgt dat overtollige elektrische ladingen in het lichaam worden afgevoerd, wat bijdraagt aan een beschermend effect tegen schadelijke straling.

Conclusie: Wat zegt de wetenschap over aarden?

Aarden is niet alleen een alternatieve praktijk, maar wordt steeds meer erkend door wetenschappers als een manier om de gezondheid op een natuurlijke manier te ondersteunen. Van het verbeteren van de slaap tot het verminderen van ontstekingen, spierpijn en bescherming tegen elektromagnetische straling, het wetenschappelijke bewijs achter aarden is overtuigend en groeit nog steeds.

Voor degenen die hun welzijn willen verbeteren, zijn de moderne aardingsproducten van Earthle, zoals lakens, yogamatten en aardingspinnen, een eenvoudige en effectieve manier om aarden onderdeel van het dagelijkse leven te maken. Door gebruik te maken van deze producten kun je de helende krachten van de aarde rechtstreeks naar je huis brengen, zonder dat je buiten blootsvoets hoeft te lopen.

Wil je meer weten over aarden? Bekijk dan hier onze producten en ontdek hoe aarden jouw gezondheid kan verbeteren!