10 dicas para integrar o aterramento na tua rotina diária
"Earthing", ou "earthing", é uma forma simples mas poderosa de restabelecer a sua ligação com a terra e assim melhorar a sua saúde. Aqui estão dez dicas práticas para incorporar o "earthing" na sua rotina diária, com foco nos produtos Earthle!
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Andar descalço ao ar livre
Comece o dia com uma caminhada descalço no seu jardim ou na relva. Esta é a forma mais natural de fazer "earthing". A terra pode ajudar a aumentar o seu nível de energia e a reduzir o stress. -
Use um tapete de secretária
Se passa muito tempo numa secretária, o nosso tapete de secretária pode ser uma ótima solução. Este tapete permite-lhe aterrar enquanto trabalha, fazendo com que se sinta mais energético e focado. Basta ligá-lo a uma tomada com ligação à terra para obter benefícios ótimos. -
Faça yoga num tapete de yoga
Integre o aterramento nas suas sessões de yoga usando o nosso tapete de yoga. Este tapete foi concebido para ajudar a aterrar durante os seus exercícios, o que pode contribuir para um melhor relaxamento e recuperação. -
Aterrar durante o sono
Melhore a qualidade do seu sono utilizando a nossa tapete de dormir ou lençol. Este tapete pode ser facilmente colocado debaixo da sua cama e oferece-lhe os benefícios do aterramento enquanto dorme, fazendo com que se sinta revigorado no dia seguinte. -
Use o pino de aterramento
Não tem uma tomada com ligação à terra por perto? Utilize o nosso pino de aterramento! Insira-o no solo exterior e ligue-o a um dos nossos produtos de aterramento. Assim, pode aterrar ao ar livre, mesmo sem uma tomada com ligação à terra. -
Tire tempo para meditar
Medite descalço no seu jardim ou use o nosso tapete de yoga no interior. Aterrar durante a meditação pode ajudar a acalmar a mente e a reduzir o stress. -
Atividades combinadas
Combine o aterramento com outras atividades. Por exemplo, enquanto lê um livro no jardim, pode sentar-se descalço no chão ou usar um tapete de aterramento. -
Crie um espaço de aterramento em casa
Crie um local especial em sua casa onde possa aterrar, por exemplo, com o nosso tapete de secretária ou tapete de dormir. Este pode ser um espaço relaxante onde pode descontrair e aterrar diariamente. -
Aterramento e desporto
Pratica desporto regularmente? Experimente aterrar com o nosso tapete de yoga ou tapete de dormir após o treino. Isto pode ajudar a reduzir a dor muscular e acelerar a sua recuperação. -
Use produtos de aterramento como medida preventiva
Considere usar produtos de aterramento como uma medida preventiva contra os efeitos da radiação eletromagnética dos seus dispositivos. Os nossos produtos são ideais para uso diário para manter a sua ligação à terra.
Aplicando estas dicas, pode facilmente integrar o aterramento na sua vida diária. Quer use o nosso tapete de secretária, tapete de yoga, tapete de dormir ou pino de aterramento, rapidamente sentirá os benefícios do aterramento. Comece hoje e descubra como pode melhorar a sua saúde ao reconectar-se com a terra!
Quer saber mais sobre os nossos produtos? Veja a nossa coleção e descubra como pode facilmente aplicar o aterramento na sua vida!