Le drap housse se tend autour de votre matelas et vous relie à la terre pendant votre sommeil. Vous trouverez ci-dessous comment le brancher, comment le laver et que faire si vous n'avez pas de prise de terre. Ce manuel vaut pour les deux tailles.
Branché en cinq étapes
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Sortez le drap housse de son emballage. Le câble de mise à la terre avec fiche se trouve à côté.
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Tendez le drap housse autour de votre matelas, comme un drap housse ordinaire. Les bonnets font 30 cm et acceptent les matelas jusqu'à environ cette hauteur.
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Clipsez le câble sur le bouton pression situé dans le coin du drap. Vous le sentez s'enclencher.
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Branchez la fiche dans une prise de terre. Seul le contact de terre est utilisé, jamais la phase. Cela fonctionne sur les prises de terre dans toute l'Europe.
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Dormez directement dessus. Quelque chose peut se poser par-dessus, mais moins il y a de tissu entre les deux, meilleur est le contact.
Trente à quarante minutes par jour suffisent. Une nuit de sommeil dépasse largement ce temps, et davantage ne fait aucun mal.
Bon à savoir
Un drap housse ordinaire peut se poser par-dessus. Choisissez alors du coton, du lin ou de la laine. Une matière naturelle absorbe l'humidité, et par cette humidité le contact avec votre peau subsiste. Le polyester et les autres synthétiques font exactement l'inverse : ils isolent, et il ne se passe plus rien. Pratique si le drap de mise à la terre vous paraît frais, ou si vous voulez simplement voir votre propre linge de lit.
La taille ne convient pas ? Un drap housse doit être bien tendu autour du matelas, la taille compte donc. Si votre matelas a une autre taille, regardez le drap libre ou le tapis de sommeil. Ceux-là se posent dessus et peuvent différer.
Vous pouvez y aller progressivement. Si vous êtes sensible, vous pouvez ressentir de légers picotements les premières nuits ou dormir autrement que d'habitude. Commencez alors par une ou deux heures, ou glissez au début une couche supplémentaire entre les deux et retirez-la plus tard. Vous en saurez plus dans ce que vous pouvez ressentir et attendre et dans la mise à la terre pour débutants.
Lavage et entretien
Le drap housse est composé de 95 % de coton biologique et de 5 % de fil d'argent conducteur. Lavez-le à 40 degrés en machine, aussi souvent que vous voulez. En cas de taches, un lavage occasionnel à 60 est possible.
N'utilisez ni javel ni adoucissant. Ils se déposent sur le fil d'argent et le rendent moins conducteur, ce qui dégrade la mise à la terre.
Faites-le sécher de préférence à l'air libre. Le sèche-linge convient sur le programme le plus doux, mais à l'air le drap dure plus longtemps.
Pas de prise de terre ?
Une prise de terre comporte, en plus des deux trous, des contacts métalliques en haut et en bas. Si vous ne les voyez pas, la prise n'est pas reliée à la terre.
Si vous n'en avez pas chez vous, il existe deux autres solutions. Avec le piquet, vous plantez le point de terre dehors dans le sol et le ramenez à l'intérieur avec quinze mètres de câble. Avec la pince crocodile, vous le fixez sur un tuyau de chauffage ou un radiateur non peint. Les deux sont expliquées dans la mise à la terre sans prise de terre.
Si la prise de terre se trouve dans une autre pièce, la rallonge de quinze mètres couvre cette distance.
